Świadomy doping z PHC

Program projektu bazuje na autorskim narzędziu – Piramidzie Higieny Ciała (PHC), opatentowanej na terenie UE w roku 2019.

Celem programu jest rozpoznanie blokad, stojących na drodze do systematycznej dbałości o swoje ciało (dietę, treningi fizyczne i mentalne, pielęgnację skóry, sen).

Ponadto, uświadomienie sobie czy dostatecznie dobrze spełniane są własne potrzeby mentalne, fizyczne i fizjologiczne z wyróżnionych poziomów w PHC. To istotne, bo wpływają one na wszystkie przestrzenie życiowe, włączając w to relacje międzyludzkie czy wydajność w pracy.

Szybki przegląd jakości funkcjonowania każdego z sześciu poziomów w PHC (nawodnienie, odpowiednie do masy ciała i stylu życia; racjonalne odżywianie; aktywność fizyczną; pielęgnację skóry; psyche, czyli kondycję mentalną; jakość snu i snów) wg norm dostosowanych do typu osobowości, trybu życia czy nawet masy ciała.

Odpowiednio dopasowany program wspierający kondycję psychofizyczną.

Benefity psychofizyczne, wynikające z lepszego funkcjonowania mózgu: poprawa samopoczucia, witalność, większa wydajność, lepsza koncentracja i organizacja czasem, lepszy jakościowo sen, większa tolerancja na stres.

Zrozumienie dlaczego tak istotna jest dbałość o każdy z sześciu poziomów PHC. To naprawdę bardzo ważne z punktu widzenia jakości samopoczucia, zdrowia i codziennego życia, a w nim właściwych dla nas wyborów i budowanych nawyków.

Przekonanie, że dbanie o każdy z sześciu poziomów PHC nie musi być bardzo wymagające, a wręcz przeciwnie – może być bardzo przyjemne. Ponadto z ogromną korzyścią dla własnego samopoczucia psychofizycznego.

Świadomość znaczenia projekcji sennych.

Komfort psychiczny i fizyczny podczas konsultacji.

Odbywają się one w dogodnych dla podopiecznych warunkach z racji formy zdalnej komunikacji. Sami sobie te warunki tworzą wg własnego upodobania – pośród natury, w domowym zaciszu, itp.
100 % uwagi i zaangażowania prowadzącej w czasie trwania projektu.

Indywidualne i holistyczne podejście.

Wszechstronną wiedzę skoncentrowaną na świadomy i zdrowy styl życia, wspierający właściwe funkcjonowanie mózgu i dobrą kondycję psychofizyczną człowieka.

W razie potrzeby kontakt pomiędzy konsultacjami.

Z założenia program projektu obejmuje 4 konsultacje. Projekt można wydłużyć. O ile konsultacji? To już ustalamy indywidualnie.

Konsultacje odbywają się zdalnie co 7-10 dni, a zatem minimalna opcja projektu trwa 21-30 dni w zależności od doboru przerw pomiędzy sesjami. Komunikujemy się przez WhatsApp. Nie prowadzę sesji wideo.

Czas trwania konsultacji: w zależności od potrzeb podopiecznych od 1,5 do 2 godzin.

Umów się na konsultację